来源：景德镇钰青陶瓷

引言：

俗话说“寒有三九，暑有三伏”，如今正值三伏天，属于一年之中最热的时期。南方天气更甚，不仅闷热，而且潮湿，稍有不慎，便容易中暑。所以，在三伏天内，为了降暑祛湿很多人会选择喝冷饮、晒背。但是，消暑祛湿的最宜方式当属喝茶。

一进入三伏天，全网就掀起了一股养生热潮—“晒背”。一块地、一块垫子，一把伞遮住背部以上，每天20分钟零成本”晒背“养生法，据说可以帮助生发阳气，祛除湿气和寒气。

但是不断曝出来的新闻提醒，由于个人体质不同，并非所有人都适合晒背！而且晒背的时间也很有讲究，烈日太盛或过高的气温下晒背，一不小心被紫外线灼伤就得不偿失了！

建议大家不要盲目跟风晒背，三伏天宜静不宜动，这时喝一些降暑祛湿的茶叶其实是更好的选择。

一、降暑祛湿的茶

1、六堡茶

三伏天高温湿热，久待空调房导致体内大量聚集湿气，六堡茶通过调节肠道微生态，改善肝红素代谢，从而增加胆泌，达到解腻、祛痰湿的效果；盛夏祛湿，适当喝六堡茶是不错的选择。

冲泡建议：

六堡茶素以“红、浓、陈、醇”四绝著称，焖泡是六堡茶最传统的泡法。焖泡之前需醒茶两道，沥尽茶汤后，再重新注入热水闷泡。

在焖泡壶中投入适量干茶（茶水比1：150），通常焖2-4小时即可品饮，至少要焖泡30分钟，六堡茶不怕久焖，可根据个人喜好延长焖泡时间。

2、菊花茶

三伏天是“冬病夏治”的最佳时期，夏天喝菊花茶有助于疏风散热，还可以缓解久看电脑、玩手机引起的眼睛干涩和疲劳症状。

冲泡建议：

可采用“杯泡法”冲泡，往杯中投入3-5朵怀菊花，注入热水静置5分钟左右，待茶汤呈现淡黄色时，即可饮用。品饮时，可留下部分茶水，再续水以保持风味。

3、老白茶

三伏天在空调房里待久了，也有可能因冷热交替、长时间吹风纳凉导致阴暑。上班族吹久了空调，可以烹一壶老白茶（3年以上）解表散寒，预防感冒。

冲泡建议：

老白茶煮着喝是一种约定俗成的做法，因为老白茶经过长时间的存储，适合煮着喝，煮泡前需洗茶一道，以洗去老白茶的杂质、冷气，更好的激发茶香。

水烧开后，在煮茶壶中投入适量的老白茶（茶水比1：200）。一般煮3~5分钟即可，煮泡的茶汤枣香、药香四溢，口感更加绵柔、甘醇。

二、品牌介绍

景德镇钰青陶瓷成立于1995年，景德镇设有景德钰青艺术瓷基地，深圳设有景德钰青艺术生活馆。请搜索：景德钰青。

▪29年专注高端景德镇陶瓷礼品定制

▪北京藏品：三件作品陈列于北京人民大会堂。

▪深圳藏品：老瓷青花陈列于海上世界文化艺术中心V&A博物馆【设计的价值在中国】。

▪上海藏品：福兆天下虎王国瓷画陈列于上海世博会中国国家馆。

▪钰青荣誉：非物质文化遗产传播示范基地、景德镇瓷文化交流窗口单位、景德镇瓷文化传播沿海地区优秀企业、景德镇全国总商会常务理事单位、景德镇深圳商会副会长单位

▪经典案例：为从都国际论坛、中建集团、招商蛇口、中集集团、招商资本、四大行私行、北大光华EMBA、景德镇陶瓷大学、国际学校定制系列礼品。

▪只做真正的景德镇瓷

·1999年，迎接澳门回归珍藏品《牡紫莲心》，其中01号被澳门特别行政区永久收藏，99号被北京人民大会堂永久珍藏。

·2008年，奥运纪念珍藏瓷套瓶《荣誉·辉煌》，其中0001号被人民大会堂永久珍藏。

·2009年，献礼祖国60华诞集古今之大成特制珍藏瓷《锦绣中华》，集景德镇釉上彩工艺之大全，难度极高，第001号被北京人民大会堂永久珍藏。

·2018年，成功为香港迪诚集团定制“世界客属第29届恳亲大会礼品”。

·2019年,成功定制“从都国际论坛”礼品定制-【锦绣从都】。

·2020年，被景德镇文广新旅局授予“景德镇对外文化交流窗口单位“，同年，授予“景德镇瓷文化传播沿海地区优秀企业”。

·2022年，批量定制中集集团CIMC白玉玲珑杯，中建一局CSCEC办公杯；为招商蛇口批量定制【钰如意系列】办公杯；前海蛇口自贸投资发展有限公司定制【欢喜系列】白玉玲珑茶器。

·2022年，被景德镇景商全国联合总会授予常务理事单位。

·2023年，荣获【非物质文化遗产传播示范基地】。同年，为北大光华EMBA、景德镇陶瓷大学、深圳国际预科学院、森美国际学校等批量定制礼品。

·2024年，景德钰青深圳馆长赵姗姗荣获景德镇市第八批非物质文化遗产代表性传承人荣誉称号；同年，被深圳市景德镇商会授予副会长单位。

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