来源：景德镇钰青瓷

引言：自古以来，茶就被视为保健饮品。茶叶中含有大量对人体有益的成分，那么喝茶的好处有哪些呢？

喝茶不仅能让我们在浮躁忙碌的环境中，获得一份沉静和自在，还能在无形中调养身体。现在，越来越多的研究证实，喝茶能从多方面促进健康。

一、喝茶的好处有哪些？

1、提神和养神

喝茶具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则可以让大脑休息安宁。

当茶叶刚泡开大约1分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了，这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。

2、保护牙齿抗龋齿

茶叶中含有氟，如果每天用冷茶水漱口，茶水中的氟离子会与牙齿形成保护层，牙齿就会十分坚固，不容易得上龋齿了。同时茶水还能杀死许多口里有害的细菌，这些细菌可是引起口臭的主要原因。经常用茶水漱漱口，留下满口清香。

3、防癌抗衰防辐射

茶之所以能抗癌主要是通过抗氧化和清除自由基这两种方式来实现的。自由基是人体细胞发生氧化反应后的产物。
只要人体与外界持续接触，比如说呼吸、污染等，都会不停地诱发自由基的产生。肿瘤的发生则与过量自由基的产生有关。

而茶叶中富含茶多酚，这种物质具有强大的抗氧化和清除自由基的作用。因此，常喝茶能起到一定的防癌作用。

4、提高免疫力

茶叶中含有丰富的维生素，其中含量最高的的维生素C，而且几乎能全部溶于茶汤，也就是说，这些维生素大部分是可以被人体吸收的。维生素可以提高人体的抵抗力和免疫力、抗氧化、促进胶原蛋白合成、利于组织创伤口愈合、强化肌肤对抗日晒伤害的能力、减少皮肤黑色素沉着等，对人体非常有益。

二、哪些人不能喝茶？

1、发烧时不能喝茶

发烧时，可千万不要喝茶。因为茶叶里的茶碱能升高人体的温度，在发烧时再喝茶，等于是火上浇油，体温会更高。要知道人的细胞，特别是脑细胞可受不了太高的温度。所以一定要记住了，不论是什么原因引起的发烧，千万不要喝茶。

2、有泌尿结石的人

如果被诊断有肾结石或输尿管、膀胱结石，最好也不要喝茶。由于茶叶里含有大量的草酸，草酸会促进结石的形成，所以应该少喝茶，而应该多喝白开水，多吃木耳，这样就能分解结石，而且促进结石排出身体外。

3、便秘的人

如果患有便秘，请最好少喝茶，因为茶水会对肠胃有收敛的作用，使大便脱水干燥，这样会加重便秘。当然，当养成了每天排大便的习惯，也就是治好便秘的时候，可以随意的享用茶的美味了。

三、哪些人应该多喝茶？

1、经常接触放射线的人

如果是长期接触X射线等等各种放射线的人，或者每天要生活在机房、电脑前等等高辐射的地方，每天喝茶，这些放射性物质会被带出你的身体外。

2、每天出很多汗的人

如果每天必须在烈日下工作，或者体力消耗很大，每天要出好几身汗，那么最好每天都泡茶喝。要知道，出汗后，汗水里不单单全是水，各种成分像钠、钾等等也都出来了不少，光喝白开水是补充不了的。如果不把各种成分都补足，长期下来，对身体可没什么好处。茶水里的成分完全足够补充身体的需要，一杯清茶入口，又舒服又管用。

3、有萎缩性胃炎的人

胃病有许多种，虽然同样都是胃痛，如果您是胃酸分泌过多当然就应该少喝茶。但是如果您被医生确定是萎缩性胃炎，说明您的胃的胃酸分泌就太少了，您最好就多喝茶，这样您的胃不仅会不痛了，胃炎也好多了。

四、如何科学的喝茶？

1、饥饿的时候不要喝茶

很饿时，千万不要用喝茶来填饱肚子。因为喝茶会刺激胃酸分泌，本来饿的时候胃酸就已经太多了，再多的话对胃的伤害就更大了。如果经常这样喝茶，就很容易得上胃病了。所以，最好不要在饥饿时喝茶，如果想喝，最好是吃完了饭再喝，这样还可以促进消化吸收。

2、晚上不要喝茶

喝茶最好在白天喝，尽量不要在吃过晚饭以后喝茶。因为喝过茶以后，大脑会维持相当一段时间的兴奋，这样会影响正常的睡眠。晚上睡不好，第二天的生活也会受到影响。晚上口渴可喝白开水。

3、不要喝隔夜茶

尽量不要喝隔夜茶，白开水放上一晚上以后再喝对健康没有多大影响，但是隔夜茶却尽量不要喝。

因为泡好的茶水放的时间比较长以后，它是一个细菌很适宜繁殖的环境，特别是放上一晚上以后，茶水里会繁殖出很多的细菌。早上起来喝这些隔夜茶，很容易拉肚子。茶水最好是想喝的时候就泡，尽量不要喝这些放的时间太长的茶水。

4、喝淡茶，不要喝浓茶

长期喝浓茶，浓茶对舌头、食道的粘膜都会有很大的损害。根据研究发现，长期喝浓茶的人很容易得上食道癌。而且，喝浓茶对胃的刺激也很大，会让胃病总也好不了。

5、茶杯要洗干净

由于茶叶里本身含有铜、汞等等多种重金属，茶叶泡开以后，这些重金属就沉积下来和别的各种成分形成了茶垢。本来，茶水里的重金属离子对健康没什么坏处，但是如果长期不洗茶杯，茶垢里的这些重金属离子可就会进入身体里，引起各种疾病。茶杯可以隔一段时间用醋泡一晚上，茶垢就自然没了。

五、品牌介绍

景德镇钰青文化传播有限公司在景德镇市委、市政府支持下，在景德镇高新开发区设有3000平米展示基地，基地成立于1995年。自有窑炉，官方认证， 集生产、研发、设计为一体。基地包括：三大展馆+六大画室+生产线。其中分为：一号展馆国匠大师馆，二号展馆名家精品馆，三号展馆日用艺术馆。

·1997年，迎接香港回归纪念套瓷瓶《紫归牡怀》，受到各级政府和收藏家赞许。

·1999年，迎接澳门回归珍藏品《牡紫莲心》，其中01号被澳门特别行政区永久收藏，99号被北京人民大会堂永久珍藏。

·2008年，奥运纪念珍藏瓷套瓶《荣誉·辉煌》，其中0001号被人民大会堂永久珍藏。

·2010年，世博会中国馆永久珍藏虎王国画瓷《福兆天下》，被上海世博会中国馆永久珍藏。

·2017年，献礼建军90周年《盛世江山》珍藏瓷瓶，被北京紫光阁、八一起义纪念馆、延安博物馆、秋收起义纪念馆等各大文博机构收藏。

·2019年,成功定制“从都国际论坛”礼品定制-【锦绣从都】。

·2020年，被景德镇文广新旅局授予“景德镇对外文化交流窗口单位“，同年，授予“景德镇瓷文化传播沿海地区优秀企业”。

·2021年，在南通报业大厦举办【首届百年名人陶瓷精品绝品展】。

·2022年，批量定制中集集团CIMC白玉玲珑杯，中建一局CSCEC办公杯。

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